Corinne a recommencé la zumba-ping et prend encore plus de plaisir cette saison.
« Je trouve que commencer la séance de Zumba par du ping-pong fitness est vraiment une façon très agréable de s’échauffer. Avec l’entraîneur c’est vraiment un plus, on découvre les sensations du toucher de balle, les déplacements latéraux tout en rapidité puis le blocage direct. Et on sent que l’envie de gagner n’est pas bien loin. C’est aussi en jouant les unes contre les autres, une façon de créer un groupe.
On découvre une facette différente de ce sport et on fait de l’échauffement utile. Après cet entrainement on attaque directement la Zumba sur des musiques effrénées, c’est vraiment du bonheur. Caroline nous entraîne dans des chorégraphies qui privilégient le plaisir et la dépense physique, c’est vraiment un moment ou je me sens bien. » Les bienfaits d’un cours de Zumba sont nombreux, notamment pour celles qui veulent brûler efficacement quelques calories dans une ambiance conviviale.
Parution Le Progrès Edition de l’Ondaine octobre 2013
Christian VARILLON
